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第30屆金曲獎在6月底甫落幕，幾家歡樂幾家愁之際，首度從紅毯走進小巨蛋的「Lulu」黃璐梓茵、拿下金曲獎最佳國語專輯的孫盛希，還有最佳作曲人的艾怡良，都在這個7月爆出分手。最先爆出分手消息的是孫盛希，7月初投下震撼彈，和高爾夫球手教練交往7年，在3個月前選擇當回朋友，她受訪坦言熱戀情長達4年，曾有想婚念頭，「就如同我新專輯裡面的一首歌《自然凋謝》，雖然我們2個在一起7年，一直有很適合的感覺，但又想說真的要走到結婚嗎？好像又有一點不適合。」據悉她分手後半夜常哭泣入睡。接下來是首度從紅毯走進小巨蛋，以最年輕人女主持人之姿樹立新榜樣，Lulu在27日凌晨2點發文，證實情斷5年的阿達「雖然通往大人的這條路真的好難，但我相信彼此經過思考和溝通之後的離開，這都會使我們長成更好的樣子，以後說不定還能以更好的樣子再次相遇。」吳宗憲跟黃子佼受訪時皆表示事先已知，吳宗憲更透露是Lulu提出分開。另外一位是以《Forever Young》拿下「最佳作曲人」的艾怡良，29日中午在臉書發文，表示和交往4年半的洋男友，討論了一陣子，兩人有共識不往婚姻前進」並說：「既然不往那兒去了，也就在一個彼此都能接受的氣氛下分開了，算是很理性的一個結論。 說出來真的鬆了口氣，雖然掙扎了一陣子才真的說出來。「願逝去的愛，能原諒我們。」經紀人左光平也表示：「我覺得蠻健康、成熟的，至少是討論過的平和決定，她做什麼我都支持。」

娛樂中心／綜合報導又有清秀佳人登陸AV界！很多人已經注意到她的twitter、也可能有些人看過她在雜誌上的寫真了，但大家卻不知道向來很會玩企劃的片商「本中」要怎麼料理她，終於，現在片子出來了。▲河西乃愛（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）達人一劍浣春秋撰文指出，身為一個音樂老師，這位「河西乃愛」從臉蛋到身材都是學生瘋狂的對象，上課總是要注意孩子們是不是在腳上放鏡子偷看內褲，但大家不知道，她有個不能說的秘密，甚至因此下海⋯原來這位「河西乃愛」是個寂寞的女人～▲河西乃愛（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）他表示，臉蛋清秀的她是高中的音樂老師，26歲，已婚，照理來說結婚2年半的她應該與老公天天滾床單，但在企劃的筆下，「她卻是個悶到快生病了，因為這兩年來老公完全沒碰她，讓她一把火從下半身燒到頭頂」，所以她暪著老公偷偷來到了東京，與魔鬼交易進了拍片現場…▲河西乃愛（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）這樣的故事你滿意嗎？一劍浣春秋還說，所以河西乃愛為什麼要在片中自彈自唱，還有為什麼男優一碰她就一直揮手直叫不行，就是因為劇本是這麼寫的。了解這家片商就知道他們的作品往往就是這麼樸實無華～且枯燥，重點是，河西乃愛夠不夠正？▲河西乃愛（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋直言，看了劇照，「我覺得她很有涼宮琴音的味道，不管是髮型、臉蛋、甚至是顫抖的模樣都十分相似；」而且片商這次可說是做戲做足，說河西乃愛是個音樂老師，就要她在片中自彈自唱、說她是老公不辦事的哀怨人妻，就安排她在昏迷的老公面前和男優嘿咻。▲河西乃愛（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋進一步表示，河西乃愛是有涼宮琴音味道的小姐姐，雖然沒有到封面這麼美的程度，但以她都會輕熟女的氣質、微肉有奶的身材，以及極為敏感的反應應該會得到很多工作機會；只要現實生活的老公沒發現，她一定能一舉把這兩年沒做到的全補回來的。▲河西乃愛（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導女上司硬上吃掉小鮮肉…這AV女優超尺度、最勇敢解禁「史上最不會拒絕人！」SOD女子社員轉職AV女優啪啪啪至少和400人上床！溫泉飯店女櫃台變性愛怪獸夜襲投宿者從小被霸凌！波多野結衣自爆：他們叫我公車女

特派員看世界（中央社記者曾依璇巴黎29日專電）法國人給人疼愛寵物的印象，但法國也是最多寵物被遺棄的歐洲國家，尤其很多是在夏季被棄。法國國會議員為遏阻此現象，將修法嚴懲拋棄寵物的飼主，民間也出現各種寄養選項。每年到7、8月，法國人紛紛度長假，巴黎不少餐廳、商店貼出告示聲明暑休兩週到一個月不等，住宅區和商辦區氣氛比平時清閒。但7、8月也是每年寵物被拋棄的高峰期，許多人只因無法帶著寵物一起度假，就狠心把牠們丟在路邊、荒郊或是高速公路休息站。在法國，每年約有10萬隻寵物被遺棄，超過半數是在夏季嘗到與飼主分別的滋味。法國動物保護組織（SPA）統計全國56個收容站的數據，得知今年入夏以來，已有8053隻寵物被拋棄，其中2/3是貓、1/3是狗。動物保護組織主席馮邦（Jacques-Charles Fombonne）接受RTL廣播電台訪問時說，這麼多動物被遺棄，主要是因為「不負責任的領養」，有些人把寵物當作財產，養了一陣子之後，發現不方便帶著寵物去度假，就嫌牠們累贅。隨意拋棄寵物的人，多少帶有一種把動物當作可消費、可替代的器物而不是活物的心態，已習於被豢養的動物通常很難在外獨自生存，若未及時被人發現、送到收容所，下場只有流浪，甚至死亡。法國女星碧姬芭杜（Brigitte Bardot）多年來支持動物保護，她的「碧姬芭杜基金會」（Fondation Brigitte Bardot）近期毫不留情地指責拋棄寵物的人是「無恥混蛋」。法國自2006年起實施法規，可對棄養寵物者處以兩年有期徒刑及3萬歐元（約新台幣104萬元）罰款，罰責不輕，但未能有效嚇阻人們拋棄動物。2015年，法國民法承認動物是「具有感性的生物」，在此認知上，動物權益及福利更進一步。為了防止大批寵物被棄養，今年6月底，不分黨派共240名法國國會議員透過媒體宣告要修法，更加嚴懲棄養寵物者，最快可能在秋季提出草案。除了在法律上努力，民間也有許多非政府組織或私人企業提供各種方式，協助飼主在假期間帶寵物出遊、或安頓寵物，致力打消飼主拋棄寵物的念頭。3000萬好友基金會（Fondation 30 Millions d’amis）今年首度推出「與友同享假期」網路平台（nosvacancesentreamis.com），針對打算出遠門的法國人提供各種帶著寵物同行的建議，從如何防止寵物暈車，到如何在雪地替寵物保暖，鉅細靡遺，若飼主懂得如何在旅程中照顧寵物、與寵物同樂，或許就能減少一些拋棄牠們的可能性。若一定要把寵物留下，法國有些官方認可的機構提供寄養服務；還有些企業提供客製化服務，例如「狗旅館度假村」（Dog Hotel Resort），有大片空地供動物跑跳，有附設監視器的空調房間，有遊戲室和泳池，還可代為訓練。不想把寵物送到旅館、想請託專人照顧的飼主，也可利用Mr Animo或AnimalKeepers等網站，這些網路平台專供飼主搜尋住家附近願意在假期間代為照顧寵物的個人，作為回報，只要在對方度假時也幫忙照顧寵物即可。對人類來說，拋棄陪伴自己的動物很容易，比與戀人分手輕鬆得多，牠們不會爭吵，不追問理由，也不懂得索償，但是安靜的分離，也不能掩飾拋棄寵物行為的自私本質。（編輯：周永捷）1080729

▲ 薯餅標示20個，卻只有19個。(翻攝臉書社團/Costco好市多 商品經驗老實說)台北市 / 張原紘 綜合報導許多民眾喜歡到美式賣場好市多（Costco）採買，就是看準物美價廉、選擇多元！但有網友發現，在Costco裡有一款「馬鈴薯餅」標示20入105元，但網友怎麼算都只有19入，感到超驚訝，趕緊PO上網讓所有網友來評評理。網友在臉書社團《Costco好市多 商品經驗老實說》PO文，表示日前到好市多購物，發現一盒薯餅20片只要105元，感到相當超值，但買回家後，明明包裝都還沒拆開，卻發現數量怪怪的！網友表示，包裝上標示20片，但經過3次仔細點算，都只有19片，少了的一片怎麼樣都算不出來。提醒民眾買薯餅時，可得睜大眼睛數清楚，否則明明想買20片，花了錢卻只買到19片，一不小心就成了冤大頭！文章一PO出立刻引來熱烈討論，不少網友都表示，買東西從沒有數過數量，建議原PO若非常在意少了一片，可以拿回門市退貨。不過針對包裝標示20片，卻只有19片，網友分析，可能廠商是用重量計算，因此「正負一片都算對」。但也有人持不同意見，認為「如果是算重量的，外盒應該修改，避免誤會」。原始連結 更多華視新聞報導 好市多酪梨又硬又黑！業者解釋是個案 好市多豬肉驚現詭異黑點 網友PO上臉書求救

【羅開新聞中心 陽光特派員張瀚元台北市採訪報導】要說從事高爾夫運動最大的一群人，肯定就是「爸爸族」了，所以每年的父親節，高爾夫球桿向來是孝順子女們的熱門禮物，位在台北市松江路的老字號高球用品店-陽光高爾夫，精選數款幫爸爸增加距離的球桿，還特地附上時尚服飾折價券，保證讓爸爸的高球戰袍耳目一新，過個滿足的父親佳節。走過四分之一世紀的陽光高爾夫，在今年邁入第三十個年頭，秉持「誠信待人、以客為尊」的創業精神，並不斷嘗試新形態的銷售模式，努力替球友帶來更高品質的服務。自己當了三十年父親，陽光高爾夫董事長潘曉風對於爸爸族的需求特別有感。潘曉風說：「身為高爾夫愛好者，最希望，也最需要子女送的，當然就是『距離』，愛不能有距離，但是揮桿距離最好是能多遠就有多遠，除了幫我打得更遠的球桿，穿得帥氣上場也非常重要，這就是陽光這次活動的主軸。」陽光高爾夫這次活動所精選商品，包括日本知名品牌XXIO PRIME第十代，Bridgestone經典頂端系列PHYZ，高端球桿代表Majesty第十代，與品牌高貴的Honma A-Spec系列做為主打，只要買齊整組系列球桿，還有品牌好禮相贈。另外，「陽光父親節優惠活動」現在全館球桿商品消費滿一萬，就能得到一千元面額的服飾商品折價券，最多，可得到一萬元面額的折價券，買好球桿送爸爸的同時，也能買到好看又好穿的高球服飾，讓爸爸更加帥氣，穿著時髦。陽光高爾夫父親節活動即日起到八月十一日星期日止，想在這各父親節挑選讓爸爸永生難忘的禮物，不彷前往台北市松江路上的陽光高爾夫門市逛逛，讓終年辛勞的父親有個滿意的好禮。陽光高爾夫父親節專線：02-2515-0801

香港男團「Boy'z」的34歲男星張致恒25日突傳婚訊，但老婆卻不是與他交往5年的女星梁皓恩，而是1位粉絲「雯雯」，而且雯雯幫他生的兒子已經有3個月大。梁皓恩看到他的全家福才知道自己被劈腿，接著又爆出還有3名圈外女性也被張致恒玩弄感情；張致恒今(29日)晚間貼出道歉聲明，對「Boy'z」的伙伴關智斌和公司道歉，「我的惡行傷害了所有人」。張致恒在IG上貼出全家福照片、宣布閃婚，梁皓恩才得知自己竟默默的被甩了，氣得回文開罵，表示張致恒還欠自己很多錢、1通電話都不接，還透露出輕生念頭「你不打給我的話，醫院見」。據港媒東網報導，張致恒另1位女友Moon也氣得爆料張致恒同時劈腿多人，光是自己知道的就有5位，自己和他最後1次見面是7月11日，當時張致恒還說「不會丟下妳」、「不會跟雯雯結婚」。張致恒、關智斌組成的「Boy'z」出道16年，原本終於可以登上紅館開唱，但現在計畫卻被擱置，粉絲後援會更是宣布解散。張致恒連續神隱4日，今晚終於在IG發文，點名關智斌和公司公開道歉，他表示老婆知道所有的事仍體諒他，他會做個負責任的人，好好照顧老婆和孩子，希望大家能給他機會改過自新，讓他重新做人。張致恒IG全文我很後悔辜負了Kenny(關智斌)、公司。我的惡行傷害了所有人，即使對每位被傷害的人道歉，亦不會得到原諒。但我仍然想對各位再說一次：我犯了錯，我對不起你們！我深切反省所有不負責任的行為，並真心悔改。很感激雯雯在了解過事情後仍然體諒我。我承諾會做一個負責任的人，好好照顧她和BB。我會盡我所能去改過。我知道前面的路非常難行，希望各位能給我機會改過自新、重新做人。《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會生命線 請撥1995衛福部諮詢安心專線：1925（24小時）張老師專線：1980反霸凌專線：0800-200-885更多 TVBS 報導影帝前妻不雅片瘋傳 自曬「3點全露照」這樣說 自爆無性生活好難過 王瞳艾成不婚都是為了「她」 艾成平淡看腥聞 自曝「魔鬼附身」3度瀕死 清純女星「做黑的」被關 淚曝：如廁被獄友盯那裡

華航一名空少兼工會幹部潘家洛，三年前罷工後，卻突然被華航改調地勤，理由是他值勤時戴手套，儘管當事人提出證明，是因為罹患接觸型蕁麻疹，不過華航還是不採信，法院認為調職無非勞資緊張後翻舊帳，因此判決調職無效。華航空服員潘家洛：「我認為這遲來的正義，兩年前的調職，我也覺得很莫名其妙的一件事情，就是為了一個手套的事情。」鏡頭前這位，是華航空少，潘家洛，收到高雄地院判決書，對他來說，是遲來的正義，擔任工會幹部的他，三年前因為罷工事件，被公司調職，華航提起，確認調職命令有效訴訟，遭到法院駁回。華航空服員潘家洛：「機上有很多有塵蟎跳蚤之類的，每個人體質不一樣，手背這邊就紅腫，腫起來。」拿出在機上拍的照片，手指局部紅腫，潘家洛罹患接觸型蕁麻疹，在罷工事件後，向公司爭取，在機艙內收餐時，空服員應該戴手套執勤，同一年10月，被轉調地勤的貨運管制員，他向勞動部申請裁決，但華航不願收回調職令，還列了七大罪狀提告，說他不聽管理指揮，執意戴手套出勤，卻拒絕出示醫師證明，請假也未依照規定。華航空服員潘家洛：「我每次都拿診斷證明，上飛機我就給座艙長看，公司就是不認這個診斷證明，他們要自己去確認感染源，是不是在飛機上。」只是想改變工作環境就被調職，107年12月，台北高等行政法院判華航敗訴，高雄地院更認為，華航動機非單純，因為罷工前幾年，工作上的疏失，沒懲處，卻在罷工後全部提出，明顯秋後算帳。華航空服員潘家洛vs.記者：「根本就是秋後算帳，當初兩三年前的事情，再提出來，為什麼兩三年前你不懲處他，2015年的考績我還是甲等，隔年罷工之後呢，我一直到現在都是乙等。」今年1月，華航通知潘家洛暫時復飛，目前飛短程航班，蕁麻疹沒復發，但華航仍上訴最高行政法院，尋求翻案中，潘家洛說，他隨時做好空少調地勤的準備，他還是主張空服員工作戴手套，對旅客跟同仁才有保障。更多 TVBS 報導「官股應退出華航」 學者批：執政黨吃相難看 險釀3度罷工！ 華航地勤「業務外包」基層憂 買菸找他！ 檢釐清誰下單 首提訊張恒嘉 吳宗憲之前他團購？ 私菸案檢提訊張恒嘉

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

鄉民中心／綜合報導許多人結婚時都會特別請好朋友擔任伴娘或伴郎，不過可以要小心挑選伴郎、伴娘，不然搶了新人的風采就不好了！近日大陸「微信朋友圈」就有網友貼出一張「超胸伴娘」照片，詢問「婚禮遇到這樣的伴娘你會？」，引發網友討論，直呼：「伴郎會起飛！」▲「超胸」S級伴娘，引網友熱議。（圖／翻攝自微信朋友圈）網友在微信朋友圈貼出「超胸伴娘」照片，詢問：「婚禮遇到這樣的伴娘你會？」照片中可見，一名皮膚超潔白、面貌清秀女子，正在被人弄頭髮，不過視線往下，可見女子藍色伴娘禮服疑似不適十分合身，因她傲人的雙胸，疑似隨時隨地會「呼之欲出」，且女子的事業線深不測。對此，許多網友看到照片後，紛紛表示「這根本是要伴郎起飛的概念」、「這會不會讓新郎逃婚」、「如果新郎牽錯新娘可以諒解」、「天啊！那個幸運的伴郎可以牽到她啊」、「怎麼辦！眼睛離不開…」、「真想看看新娘！這麼正伴娘新娘一定超漂亮」。此外也有網友認為「新娘瘋了」表示「新娘是傻了嗎？不怕老公逃跑」、「天啊！感覺這婚禮很有看頭」、「新娘絕對瘋了！之後看婚攝照片一定會崩潰」、「新娘哪來自信！請這樣的伴娘」。其實伴娘大多從新娘尚未結婚姊妹中挑選，而在挑選上有些新娘秘書會建議，竟可能挑選與新娘身高差不多，因拍照時整體性會比較好看，至於服裝上則盡量統一，且與要與新娘服裝色調上有所區隔。更多三立新聞網報導陸男獲7560萬嫁妝！網友見新娘「釋懷了」：難怪這麼多新郎洞房狂吻新娘脖子 卻誤觸「死穴」！害她心跳呼吸驟停婚禮途中老公成「佛」了！ 網友笑翻：被旁邊念到升天的熊大哭哭！新人動物園舉辦婚禮 「牠」反對無效笑翻網友

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

美國隊在第八屆女足世界杯奪冠，全美再度掀起足球熱，多個華人運動社團均表示，其實近年踢足球的人口增加，有愈來愈多家長替孩子報名周末或暑期足球隊，希望讓孩子多接觸運動；更有社團表示五年來報名參加足球隊的人數增加了50倍，顯示足球在華人社區受歡迎的程度。06聯足球體育會(06 United)主任陳鎮漢表示，30年前他從香港移民來美時，踢足球的人少之又少，直到近20年足球才愈來愈受歡迎；該體育會從2014年開始，針對五到15歲的孩子舉辦周末足球隊，「一開始我們在皇后區辦，第一堂課只有六個人報名，但是後來報名人數逐年增長，到現在每次開課都有近300人報名參加。」06聯足球體育會自今年6月開始，在皇后區、曼哈頓、布碌崙(布魯克林)等社區舉辦暑期足球項目，陳鎮漢表示，開放註冊的兩天內，就有超過150名孩子前來報名。90%的足球隊成員為華裔，陳鎮漢認為，來自世界各地的移民將足球風氣帶來紐約，是讓學生數量成長快速的關鍵之一；他也說，女足的成功，不但鼓勵女性參與運動賽事，更帶動了整體的運動熱潮，才能看到如此驚人的數字。針對七至15歲孩子舉辦周末和暑期足球隊26年的美東體育會，也看到華人對足球運動參與度提高；該會董事長冼重慶說，現在的家長不希望孩子整天待在家，多會替孩子報名活動，鼓勵他們參與群體生活，並培養訓練孩子「輸得起」的能力。要讓孩子多活動、參與競賽、了解團隊精神，冼重慶表示，近年來有不少家長選擇讓孩子學習踢足球，目前該會的學生男女比例約為8比2，他預計這次世界杯美國女足奪冠後，也會帶動更多家長及孩子對足球的興趣，讓更多孩子參與踢足球。更多世界日報報導3大有錢家族 這樣敗光財富綠卡配額限制 眾院通過廢除 未來9成中國科技類移民受惠與男友吵架氣爆 她轉頭一杓拍扁眼鏡蛇

基隆市政府教育處和基隆市牙醫師公會，在暑假期間，辦理「牙醫培育營」，由牙醫師公會專業領域的活動規畫，縝密實際的課程與活動，以及院所醫師的協助與指導，激發學生對牙醫師職涯的認識與興趣，基隆莘莘學子暑假生活充實滿滿。這項「牙醫培育營」，分兩梯次進行，7月25日到27日，在經國學院辦理第一梯次，對象是國中生，另外，「小小牙醫夏令營」，8月20~21日，在堵南國小辦理第一梯次，8月22~23日，在安樂國小辦理第二梯次。「牙醫培育營」推出造成轟動，成為今年暑假非常受歡迎的熱門營隊；特別是國小兩個梯次的夏令營，夯到不行，家長紛紛豎起拇指說讚！一開放報名，馬上呈現名額秒殺的狀況。今年吸引了一百多位學子熱情參與，創下歷年來人數最高峰！參加學童們首次看見各種新穎的醫療器材與模型，無不瞪大眼睛，直呼不虛此行。參加營隊的同學，都是對牙醫師或牙醫系所有興趣的學子，所以，在高中部分，活動採理論和實務並重方式呈現，將牙醫專業課程融入活動中，讓參與活動的學生，充分認識牙醫領域，從日常口腔保健到牙醫病理，學生收穫豐富。課程當中安排的體驗，包含石膏齒模製作、牙齒雕刻、牙科藥劑黏劑調製、診所見習等，都是平日裡難得能嘗試的經歷。另一方面，在國小夏令營部分，將邀請中山醫學院牙醫系口腔衛生推廣服務隊的準牙醫師們，來帶領小朋友們，透過活潑輕快的牙刷歌、可愛的戲劇表演、健身操或診所參觀等多樣化的活動，培養學童正確口腔衛生的觀念，並了解牙醫診所的日常運作。兩天的營隊結束時，主辦單位將授予全程參與學童一張「小小牙醫師活動證書」，小朋友又驚又喜，備感榮耀。

國泰金控連續第九年，贊助「2019國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營」，在舉辦一系列的籃球營與座談會活動後，為了回饋廣大豪粉，於今 (28)日加碼舉辦「JLIN DAY國泰夏日市集」活動，今年空間與規模更大，攤位有吃、有逛、有玩，總共有超過20個攤位。儘管天候相當炎熱，大批豪粉還是於兩點就塞爆活動現場，展現豪粉的熱情及行動力。林書豪也開心地表示：「這是我亞洲行台灣站最後一個活動，很開心可以跟粉絲見面，這次也是第一次有公益團體加入擺攤，帶小朋友一起來玩，真的很有意義。」去年在台北西門町舉辦的林書豪「林家夜市」，吸引數百名豪粉，在大雨中和林書豪一起狂歡、玩夜市遊戲，留下美好回憶，今年「林家夜市」捲土重來啦！不過，這次做了些許變化，將場地移回國泰金融中心前廣場，以午後的「JLIN DAY國泰夏日市集」熱鬧登場，現場齊聚了400位符合入場資格的豪粉們，還有100位一大早就到現場排隊的高中以下的同學們，今年也特別邀請到近百位公益團體的孩子們一同出席，和林書豪度過美好的夏日午後。今年邀請到「夢想之家」舞團，帶來街舞表演炒熱氣氛，另外，為了呼應「國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營」的精神—「要做好人」，現場也邀請了來自桃園縣復興鄉的綠色方舟全人關懷協會的孩子們，演出「活出愛」組曲，一連演唱多首詩歌，讓JLIN DAY國泰夏日市集充滿愛。▲林書豪在公益團體攤位跟小朋友們開心互動。（圖／主辦單位提供）最特別的是市集攤位中，還有從數千名豪粉中甄選出來的三個攤位，並非一般的店家，而是由林書豪的粉絲們所組成，販售手製餐點以及藝術作品展覽，讓整個市集充滿著林老闆的用心規劃，也讓國泰金融中心前廣場化身為今夏人氣最夯的限定市集，林書豪現身攤位時，粉絲們驚喜地獻上創意十足的「美金」生日蛋糕，壽星林書豪從蛋糕內拉出一串鈔票，讓他驚呼連連。全場粉絲也幫下個月23日過31歲生日的林書豪唱生日快樂歌，林書豪開心地不斷向粉絲致意，「謝謝你們，你們做的食物都非常好吃，很有味道。」▲林書豪現場體驗籃球九宮格，非常享受趣味小遊戲。（圖／主辦單位提供）逛完粉絲擺的攤位後，林書豪也和粉絲們一起玩小遊戲，總共有三個遊戲關卡，主辦單位精心安排大型憤怒鳥、飛鏢和籃球九宮格這三款台灣夜市經典遊戲，林書豪玩飛鏢時，看到粉絲不是很上手，他還親自指導，玩籃球九宮格時，他展現親和力幫參賽粉絲鼓勵，讓現場粉絲們感受林書豪的親民魅力。親和力超強的他，玩起遊戲毫無違和感，粉絲們大呼太好玩了！「JLIN DAY國泰夏日市集」也是林書豪此趟亞洲行台灣站最後一個公開活動，為了讓粉絲玩得盡興，他現場也抽出幸運粉絲上台合照，還和台下的粉絲們來個溫馨的自拍，林書豪也期待，能帶著滿滿台灣粉絲的愛，結束行程滿檔的亞洲行。▲林書豪跟國泰優惠App的十位幸運粉絲合照。（圖／主辦單位提供）▲林書豪於台上跟粉絲大合照，為亞洲行台灣站畫下開心句點。（圖／主辦單位提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 瓊斯盃／彭詩晴打針忍痛上場 獲最佳5人、得分王肯定 瓊斯盃／彭詩晴送關鍵助攻 黃凡珊笑虧：她眼裡應該有我 中華職棒／彭政閔告別明星賽 陳江和：辛苦了

娛樂中心／綜合報導隨著夏天腳步的來臨，天氣越來越熱，如何消暑成為不少人煩惱的問題，而在日本有著「萌妹系女優」之稱的七澤米亞也覺得夏季酷暑難耐，對此她在個人社群網站上揭露了消暑祕方，關鍵就是在日本相當普及的「碳酸凍飲」，搭配上米亞美照，讓許多日本網友直呼「我快融化了！」。▲米亞揭露消暑秘訣。（圖／翻攝自推特）1998年尾出生的女優米亞，目前年僅20歲，軟萌外貌加上可愛又白皙的身材，，讓她經常在片中飾演女學生、妹妹等角色，成功打響知名度，因而今年四月份，由日本知名書店舉辦的人氣女優票選中，擊退各路女神、高居第四位，在米亞前面的其中一人，正是台灣粉絲熟悉的S級女優三上悠亞，高人氣可見一般。▼▲米亞走可愛路線。（圖／翻攝自推特）近期米亞在個人社群網站上發文，表示夏天太過炎熱，讓她覺得食慾不振，因此她的解決方式就是飲用碳酸凍飲。除了有喝飲料的暢快感外，裏頭的顆粒更成為米亞的最愛，與粉絲互動時笑稱「喝完連下面都涼涼的啦」。▼▲米亞小露性感。（圖／翻攝自推特）說道女優與飲料，先前日本日本最大成人網站FANZA新聞部曾進行過一項調查，主題為「女優熱愛珍奶的程度」，米亞在此調查中高居第三位，當時就曾笑稱「一天喝三杯都可以」，少女萌樣讓粉絲直呼超可愛。更多三立新聞網報導嗯…好軟喔！正妹峮峮自摸渾圓D奶引爆動 網友喊：讓我來會計師賣萌秀深V 童顏巨乳仙氣藏不住 網驚：女神下凡妹系女優曝最愛食物 加碼性感北半球 網暴動：誰還管食物少女小秘密！萌妹系女優七澤米亞 自爆上次啪啪前吃這個

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】三月贏得THE PLAYERS Championship（球員錦標賽）、六月拿下RBC Canadian Open（加拿大公開賽），前世界第一Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）今天出發時的排名還遠在十名之外，靠著追趕日的大爆發，交出低於標準八桿的六十二桿後，以三回合低於標準十二桿的成績，一桿領先World Golf Championships- FedEx St Jude Invitational（世界邀請賽）。沒有淘汰線的六十三人高球明星賽-WGC四大賽之邀請賽，星期六完成第三天的賽程。領先者同樣是英國人，或許應該稱大英國協選手，北愛爾蘭名將麥克羅伊今天飆出九鳥、一柏忌的六十二桿，以總成績低標十二桿的一百九十八桿，攻佔五十四洞成績榜排頭。至今累計十六場美巡勝利，外加世界各地收集的九座冠軍盃。麥克羅伊今年在「四大賽」的最佳戰績是PGA錦標賽的並列第八，有機會在星期天以一座WGC「四大賽」冠軍盃，讓這個賽季再添佳績。除了另類四大賽爭冠的話題，本周獲勝的另一個話題就是Wyndham Rewards（溫德漢姆獎）的排名。這個今年首度運作的個人獎，旨在表揚例行賽最佳的十位選手，其中聯邦快遞盃積分榜名列首位獨得二百萬美元，第二名為一百五十萬美元，第十名則帶走五十萬美元。「我想這就是所謂的美巡賽的夢想，相當完美的安排。」麥克羅伊笑著說。現任球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）成為麥克羅伊爭奪「另類四大賽」冠軍盃的最大變數。現年二十九歲的柯普卡，上季贏得兩座大賽冠軍，本季繼續實踐其「四大賽較易贏球論」，結果四場大賽分別為並列第二、冠軍、第二和並列第四，柯普卡今天射下七鳥，交出一個柏忌的六十四桿，以低標十一桿的一百九十九桿，排名獨居第二。領先出發的英格蘭選手Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）週六打出六十九桿，以三天低標十桿的兩百桿，位居第三。澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）在兩個六十九桿後，交出極有競爭力的六十三桿，與瑞典選手Alex Noren（艾歷克斯•諾蘭）、開局一度領先的西班牙選手Jon Rahm（霍恩•拉姆），三人成績都是低標九桿的兩百零一桿，並居在第四位。丹麥選手Thorbjorn Olesen（索碧陽•歐雷森）打出六十五桿，與英格蘭名將Ian Poulter（伊恩•波特）、美國選手Billy Horschel（比利•霍薛爾），三人都以低標八桿的兩百零二桿，並列在第七位。台灣選手潘政琮連續兩天打出七十桿，以三天兩百一十二桿，排名小退一位，並列在四十八。

（中央社台北29日電）香港遮打花園追究警方用槍集會，演變為西環包圍中聯辦。警方昨晚7時起狂射催淚彈強力清場、煙霧四起，港島淪為游擊戰場；有記者與示威者受傷，多人遭逮捕，至晚間11時30分後趨於平靜。昨晚的反送中行動規模較過去相仿，差異在於示威者的群體組織更為分散，屢次利用巷道與警方上演游擊對峙戰，藉以分化防暴警察力量；且警民攻防似有「無言默契」，至昨晚11時起，示威者陸續撤離抗議現場。看著示威者開始離去，防暴警察清場攻勢也趨於和緩，甚至還有員警直接脫掉防護裝備、躺坐在馬路上休息；而在地鐵站內，除有市民留下的港幣供示威者購買車票，昨夜還有人留下乾淨衣服讓示威者更換。昨天的清場行動於晚間7時從香港中聯辦展開，或許是此次遊行集會屬「非法」，加上29日港澳辦將首次針對香港當前局勢舉行記者會，港警異於往日的節制，行動一開始即朝示威人群發射催淚彈，出手毫不手軟。警方從西環的中聯辦沿道路先發射催淚彈，並快速前進部署，將示威者往東面、上環方向驅離；示威民眾也不示弱，在大馬路與巷道內接續轉戰，沿途以鷹架鐵棍、木棍與長竹竿等堆築防線，試圖遲滯警方的清場速度。從香港各媒體的直播畫面可看到，驅離現場多是濃煙瀰漫，防暴警察迅速往示威者的防線前進，速龍小隊員警則隨後跟上，伺機衝入人群逮捕示威者；示威者紛紛以雨傘遮擋，並以清水協助同伴清洗眼睛。面對警方的清場升級行動，示威者先是四散至警民對峙點附近的小巷子，再試圖往另一條大馬路重新集結；警方往前推進時的發射催淚彈聲響，則常出現「蹦、蹦、蹦」多枚連發，甚至有員警採「平射」姿勢發射。香港電台報導，警方晚間曾在德輔道西一帶，再次施放新一輪催淚彈，與示威者對峙一段時間後，突然加快向前推進，並在德輔道西與皇后街交界拘捕數名示威者，除以束線帶反扣手腕外，還搜查示威者的背包。報導稱，香港立法會議員郭家麒認為，警察打示威者及施放催淚彈，只會讓大家的仇恨及衝突加深，他並批評今天前線警察及指揮官的作法極不專業。（編輯：林克倫）1080729

2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽今（27）日在臺北市網球中心上演精彩單打四強戰與雙打決賽，「小胖」楊宗樺以直落二收下勝利，明將和日本選手德田廉大爭奪單打冠軍。雙打決賽則由「師徒組合」吉備雄也/渡邊聖太以直落二笑捧冠軍金盃！ 單打頭號種子「小胖」楊宗樺今日迎戰日本好手越智真，雙方先前曾在四月華國三太子盃交手，當時小胖以直落二拿下勝利。今日開賽小胖迅速進入狀況，以6-2輕鬆拿下，第二盤小胖一度以5-4領先，不過在個人「賽末發球局」發生上網失誤，也遭到對手破發扳平，不過小胖藉由換邊休息期間調整個人情緒，在下一局迅速回破，最終就以6-2、7-5搶下決賽門票。 賽後小胖表示「今天天氣實在是太熱了，導致後來有些自亂陣腳，在5-4被破時，自己心情或多或少受到影響，不過我告訴自己要以平常心面對，做好該做的，不要太急，加上前面已經多次成功破了對方發球局，只要對自己有信心，就能掌握場上節奏與局勢」。而過去曾兩度在台塑盃拿下單打冠軍的楊宗樺，明將與日本好手德田廉大上演「台日大戰」，挑戰睽違四年再度高捧冠軍金盃，目標將冠軍獎盃再次留在台灣！ 另一場四強賽則由會外賽晉級的林維德對決日本好手德田廉大，無奈維德無法延續前幾日氣勢，以2-6、1-6敗陣下來，也讓男單決賽無緣上演台將內戰戲碼。賽後維德表示「對這兩週表現還算滿意，雖然第一週提前落馬，成績差強人意，加上身負第二週保分壓力，但我告訴自己不要去想太多，試著盡全力去拼，很高興最終保分成功」。透過這次比賽，維德也看見自己的長處與有待加強的部分，期待能效法偶像Fabio Fognini，在底線上快速進攻，有空就上網的打法，而維德接下來規劃至泰國參賽，雙打將和育修搭擋，目標年底前將個人排名衝到650名以內。 雙打決賽則上演「日本內戰」，由「師徒組合」吉備雄也/渡邊聖太對決高橋悠介/山崎純平， 33歲的吉備雄也和18歲的渡邊聖太將師徒默契發揮地淋漓盡致，最終僅花不到一小時，就以兩個6-2笑納冠軍。值得一提的是，年僅18歲的渡邊聖太，今年剛踏入職業賽事就有不錯的收穫，雖然昨日在單打賽事止步八強，但在搭檔兼教練的鼓勵之下，渡邊聖太克服身體的疲累，也讓兩人首度在雙打賽事攜手，就成功笑捧冠軍獎盃！賽後渡邊聖太表示，「這是我第二度造訪台灣，很高興能拿下生涯第一座雙打冠軍，對我來說意義非凡，感謝教練兼搭擋的鼓勵，讓我在過去一週收穫滿滿，肯定是我相當難忘的回憶之一！」 「2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽」明（28）日上午十點在臺北市網球中心上演精彩的單打決賽，「小胖」楊宗樺將與日本好手德田廉大爭奪冠軍榮耀，目標挑戰生涯第三座台塑盃冠軍金盃！歡迎喜愛網球的球迷朋友，一同踴躍到臺北市網球中心替選手加油打氣！

中國時報【李弘斌╱綜合報導】2022卡達世足亞洲區第2輪資格賽17日抽籤分組，中華男足籤運不佳，與澳洲、約旦、科威特、尼泊爾分到B組，除了客場移動距離超遠，過去對戰紀錄中華隊也不曾勝過這4隊，且科威特是因遭國際足總（FIFA）禁賽兩年，才導致世界排名下滑，具有亞洲前兩檔次的實力，讓中華隊面臨硬仗。世足亞洲區第2輪資格賽，將40隊依世界排名分成5檔，由前澳洲名將卡希爾（Tim Cahill）抽出8組。中華隊目前世界排名125，位於第3檔次，理論上可以抽到兩支較強、兩支較弱的隊伍，掌握坐三望二的局面。然而，B組的第4檔次球隊是科威特，若以禁賽前的實力和排名，根本就是第2檔次的勁旅。第5檔抽到世界排名165的尼泊爾，實力上應該不強，但上月在高雄的國際友誼賽，尼泊爾才以1比1逼和中華隊，我國似乎也無必勝把握。中華隊後兩檔抽中下籤，前兩檔籤運尚可，「足球袋鼠」澳洲當然很強，但第1檔次本就都是超級勁旅，台灣球迷只是怨嘆沒能抽中更有人氣和票房紅利的日本、南韓或中國大陸。約旦世界排名98為第2檔次最低者，則是還不錯的選擇。本輪資格賽採主客雙循環制，取分組第1與戰績較佳的4支分組第2進入第3輪的12強小組賽，也就是說，中華隊至少要擠入分組前2，才有機會晉級。但有科威特從中攪局，難度將會很高。本輪賽事將從9月5日到明年6月，讓各隊一路踢完8場比賽，以中華隊要搶分組前2的目標來看，9月5日在主場迎戰第2檔的約旦，至少要取得和局，才能保有競爭力。然而，本屆世足資格賽也是2023亞洲盃資格賽，中華隊就算沒能打入世足資格賽第3輪，若能拿下分組第3，或成為戰績較佳的4支分組第4之一，也能直接躋身亞洲盃資格賽第3輪，「保四搶三」或許是個較為務實的目標。

[新頭殼newtalk]疾管署今（26）日宣布1屈公病本土確定案例，為今年度全台首例，該案例居住於新北土城，目前感染源待釐清，疾管署證實，以往屈公病例都是境外移入，這起病例不只是今年首例，更是全台首例。疾管署表示，該本土確定病例為新北市土城區永寧里20多歲女性，近期未出國，活動地以住家及土城區埤塘里為主，於7月21日起陸續出現發燒、關節痛、頭痛及紅疹等症狀，次日第二次就醫時由醫院採檢通報登革熱及麻疹，經檢驗雖排除感染，但檢出屈公病陽性確診；目前個案症狀已改善並居家隔離中，相關接觸者無疑似症狀。疾管署表示，個案住家及活動地附近為外籍移工活動聚集地，另個案自述於埤塘里活動時曾遭蚊子叮咬，感染源待進一步調查釐清。為防範疫情發生，衛生單位自7月23日起已陸續啟動防治工作，包括於個案居住地及活動地周邊進行疫情調查、孳生源清除、戶內外噴消、風險評估、病媒蚊密度調查及民眾衛教等。今年截至目前全台共有17例屈公病確定病例，1例為本土病例，16例為境外移入，感染國家為緬甸6例、馬爾地夫4例、印尼2例，泰國、菲律賓、馬來西亞及印度各1例，今年境外移入病例數為自2007年10月列入法定傳染病以來，歷年同期最高。疾管署指出，屈公病與登革熱一樣，都是透過帶有病毒的白線斑蚊或埃及斑蚊叮咬而感染，潛伏期2至12天，發病前2天至發病後5天為病毒血症期，感染症狀與登革熱相似，包括突然發燒、關節痛、頭痛、噁心、疲倦、肌肉疼痛等，約半數病患會出現皮疹，大部分患者在1週內可康復。疾管署呼籲，無論是屈公病或登革熱，最有效的預防方法均為清除孳生源，民眾應定期檢視戶內外環境，並澈底清除積水容器，防止病媒蚊孳生。另提醒計劃前往屈公病流行地區的民眾應做好防蚊措施，穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可的防蚊藥劑，居住在有紗門、紗窗的房舍。如出現疑似症狀應儘速就醫，並告知旅遊、活動史等，以利及早通報、診斷及治療。更多新頭殼報導驚！青少年大調查：國中生第一口檳榔6成發生在小學高鐵祭3大優惠方案 孕婦可兌換免費高鐵票

（優活健康網編輯部／綜合整理）有的人去看醫生，醫生告訴他：「你的內臟脂肪超標，內臟年齡比你的實際年齡大6歲，要注意合理飲食和適當鍛鍊。」聽到醫生這番話，許多人大感意外。因為很多人家裡都有磅秤，平時經常量體重，一直認為自己體重在合理範圍，沒有超標，為何會「內臟脂肪超標」？其實「內臟型肥胖」和「體形胖」並不一樣，體形胖指的是體重超標，「內臟型肥胖」指的是體內營養過剩，引起內臟脂肪超標。「內臟型肥胖」易引起一系列代謝症候群，臨床表現為脂肪肝、酒精肝、膽囊炎、胰臟炎、痛風、食道逆流等病症。腰圍大，是反映內臟脂肪超標的信號。怎麼判斷內臟脂肪過多？ 判斷內臟脂肪是否過多，最簡便的方法是計算腰圍與臀圍的比值。 第一步：用捲尺測出腰臀比例（腰臀比例＝腰圍／臀圍）。方法：筆直站立，輕輕吸氣，用捲尺測量肚臍上方腰圍與最凸出臀圍。如果男性腰臀比例在0.9以上，女性在0.8以上，就表示是內臟脂肪過剩的高危險群，需要馬上進行第二步測試。 第二步：測試腰腹皮下贅肉。方法：試著捏肚臍周圍，如果能輕鬆捏起2公分，表示堆積的是皮下脂肪；如果捏不起來，表示很多脂肪堆積在內臟裡。內臟脂肪怎麼減？內臟脂肪最大的特點是分解、合成速度比皮下脂肪快，雖然很容易囤積，但透過改善不良的生活方式，完全可以消除它們。 減少碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維。富含膳食纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、黃豆、燕麥、蕎麥、茭白筍、芹菜、苦瓜、奇異果、柚子等。 每天快步走30分鐘，可以提升體內燃燒脂肪的激素含量。讓身體充分吸收氧氣，並走到微微出汗，代謝能力自然會提高，內臟脂肪也會逐漸消失。 重視肌肉訓練。包括健身器械訓練、伸展訓練等。體重正常 不等於體脂量正常 內臟脂肪的含量與皮下脂肪的含量密切相關，一般來說，兩者成正比。體重超重的人，皮下脂肪與內臟脂肪大都超標。但也有些人，體重在正常範圍，體內脂肪的含量卻超標。特別是老年人，隨著年齡增長，肌肉組織的重量逐漸減少，但仍保持原有體重，就是因為體內脂肪含量增加了。因此，體重正常並不代表體內脂肪含量正常。腰圍越粗 壽命越短 體檢時不僅要看體重，還應看身體的脂肪率，特別是內臟脂肪指數。許多體重沒有超標的老年人，身體的肌肉量嚴重不足，肌肉、脂肪和水的合理比例被打破，腹部脂肪堆積，體形呈現蘋果型、西洋梨型。男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過85公分，大都是典型的「內臟脂肪型」肥胖。醫學諺語裡說的「腰圍越粗，壽命越短」就是這個道理。腹部型肥胖是心血管殺手 和體內其他部位的脂肪相比，一旦腹腔內脂肪堆積過多，就會釋放出大量的脂肪酸進入血液，造成脂質沉積在動脈壁內，導致血管腔變窄、硬化，容易發生冠狀動脈心臟病、心絞痛、中風等心腦血管疾病。 另外，腹部脂肪過多，會引起脂肪代謝異常，導致高血壓和血脂紊亂；還會導致體內糖代謝紊亂，從而引發糖尿病。而高血壓、血脂異常、高血糖等都是心臟病的重要危險因素。 如果說肥胖是心血管健康的一大殺手，那麼腹部型肥胖則是殺手手中的利刃，給予心血管健康致命的一擊。「外瘦內胖」的泡芙人 要小心高血壓 中國有句俗語：「千金難買老來瘦」。因此，很多老年人都羨慕別人削瘦的身材。可是，外表削瘦的老人體內也可能隱藏不健康的脂肪。假如你很少運動，而且多有身體不適，那麼就可能有「代謝型肥胖」之虞。這些人的BMI正常，但體內脂肪比例超標（男性正常體脂率在10％至20％，女性正常體脂率在17％至30％），他們患早期糖尿病、高血壓、心臟病的風險將大大增加。 （本文摘自／小信號防萬病／大是文化）